¿Resfriado, gripe o COVID-19? Aprende a diferenciarlos

En esta época del año, los contagios por enfermedades respiratorias se disparan, y es frecuente que muchas personas confundan un resfriado, una gripe o incluso COVID-19. Desde nuestra farmacia en Torremolinos, queremos ayudarte a identificar cada una de estas afecciones y a saber qué hacer en cada caso. ¡Sigue leyendo!

1. Síntomas clave para diferenciarlos

Resfriado común:

El resfriado es causado por distintos virus, como el rinovirus, y suele ser menos agresivo que la gripe o el COVID-19. Sus síntomas principales incluyen:

  • Congestión nasal.
  • Dolor de garganta leve.
  • Estornudos frecuentes.
  • Tos ligera.
  • Fatiga leve.

Los resfriados rara vez causan fiebre o dolores corporales intensos.

Gripe:

La gripe es más severa que un resfriado y puede incapacitar durante varios días. Es causada por el virus de la influenza y presenta:

  • Fiebre alta (generalmente superior a 38°C).
  • Escalofríos y sudoración.
  • Dolor de cabeza.
  • Dolores musculares y articulares.
  • Tos seca y persistente.
  • Fatiga extrema.

COVID-19:

El COVID-19, causado por el virus SARS-CoV-2, puede variar desde asintomático hasta cuadros graves. Los síntomas comunes incluyen:

  • Fiebre.
  • Tos seca.
  • Dificultad para respirar o sensación de falta de aire.
  • Pérdida del gusto y/o del olfato.
  • Dolor de cabeza.
  • Fatiga y debilidad.
  • Dolores musculares o articulares.

Algunos casos también presentan diarrea o erupciones cutáneas.

2. Cuándo buscar atención médica

Es importante saber cuándo los síntomas requieren ayuda profesional:

  • Resfriado: Si los síntomas duran más de 10 días o se agravan, podría ser una infección secundaria (como sinusitis).
  • Gripe: Busca ayuda si tienes dificultad para respirar, dolor en el pecho, confusión o fiebre alta que no baja con medicación.
  • COVID-19: Si presentas dificultad para respirar, dolor o presión en el pecho, confusión o labios azulados, acude inmediatamente a urgencias.

3. Consejos para aliviar los síntomas

Desde nuestra farmacia, te recomendamos:

  • Hidratación: Bebe agua o infusiones calientes para mantener tus mucosas húmedas.
  • Reposo: Descansa para ayudar a tu cuerpo a combatir la infección.
  • Medicación sintomática: Para fiebre, dolor o congestión, consulta con nosotros sobre los medicamentos más adecuados.
  • Higiene: Lava tus manos frecuentemente y evita el contacto cercano con otras personas.

4. Vacúnate y protege a los demás

Recuerda que la vacunación es clave para prevenir complicaciones graves de la gripe y el COVID-19. Si tienes dudas sobre las vacunas disponibles, visítanos en la farmacia y estaremos encantados de informarte.

Cuidar de tu salud y la de tu familia es esencial en estos meses. Si tienes síntomas o necesitas productos específicos, no dudes en visitarnos. En nuestra farmacia en Torremolinos estamos para ayudarte a pasar un invierno más saludable y tranquilo.

Cinco consejos para el invierno

5 Consejos para Cuidar tu Salud en la Temporada de Invierno

El invierno no solo trae consigo días más cortos y temperaturas bajas, sino también un aumento en los casos de resfriados, gripes y otros problemas de salud. Como farmacia, queremos ayudarte a disfrutar de esta temporada al máximo manteniéndote saludable. Aquí te dejamos cinco consejos clave para cuidar tu bienestar durante esta época del año:

1. Refuerza tu sistema inmunológico

El frío puede debilitar nuestras defensas, haciendo que seamos más propensos a infecciones respiratorias. Para mantener fuerte tu sistema inmunológico:

  • Consume alimentos ricos en vitamina C, como naranjas, kiwi y pimientos.
  • No olvides el zinc, presente en frutos secos, legumbres y carnes magras.
  • Si necesitas un extra de apoyo, consulta con tu farmacéutico sobre suplementos vitamínicos adecuados.

2. Mantén una buena higiene

La propagación de virus es más común en invierno debido a que pasamos más tiempo en interiores con otras personas.

  • Lávate las manos frecuentemente con agua y jabón, especialmente después de estar en lugares públicos.
  • Evita tocarte la cara, especialmente ojos, nariz y boca.
  • Usa pañuelos desechables y deséchalos después de usarlos.

3. Hidrátate bien

Aunque no tengamos tanto calor como en verano, la hidratación sigue siendo clave. El aire seco del invierno, especialmente en espacios con calefacción, puede deshidratar nuestra piel y mucosas.

  • Bebe al menos 8 vasos de agua al día.
  • Usa cremas hidratantes para proteger tu piel.
  • Considera un humidificador para mantener el aire de tu hogar menos seco.

4. Protege tu piel del frío

El viento y las bajas temperaturas pueden causar sequedad, irritación e incluso grietas en la piel.

  • Usa un protector labial para evitar labios agrietados.
  • Aplica crema hidratante después de ducharte.
  • No olvides el protector solar: incluso en invierno, los rayos UV pueden dañar tu piel.

5. Vacúnate y consulta a tu farmacéutico

La vacuna contra la gripe es una de las mejores maneras de protegerte a ti y a tu familia. Si aún no la has recibido, consulta en tu farmacia. Además:

  • Si tienes síntomas de resfriado, gripe o alergias, pide recomendaciones sobre medicamentos y remedios para aliviar las molestias.
  • Los farmacéuticos estamos aquí para resolver tus dudas y brindarte productos específicos para tus necesidades.

¿Tienes dudas o necesitas productos específicos? ¡Visítanos!

En nuestra farmacia encontrarás todo lo que necesitas para enfrentar el invierno con salud y bienestar. Desde vitaminas y suplementos, hasta cremas hidratantes y productos para aliviar los síntomas de la gripe. ¡Estamos aquí para cuidarte.

Un tercio de los antibióticos se consumen sin receta médica

La Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria (semFYC) ha alertado de que un tercio de los antibióticos que se consumen no han sido prescritos por un médico, contribuyendo así al mal uso de estos fármacos y al aumento de las resistencias bacterianas.

Con motivo del Día Europeo del Uso Prudente de Antibióticos que se celebra el próximo sábado, la semFYC ha puesto en marcha una campaña que alerta sobre el uso inadecuado de estos medicamentos, que sirven únicamente para prevenir y tratar las infecciones producidas por bacterias.

Uno de los efectos adversos que pueden producir los antibióticos es favorecer y acelerar la aparición de resistencias bacterianas, que son mecanismos desarrollados por bacterias inicialmente sensibles a la acción de un antibiótico y que provocan que estos fármacos dejen de ser efectivos contra ellas.

Estas bacterias resistentes son las responsables de unas 2.800 muertes al año en España y, si siguen aumentando las infecciones producidas por bacterias resistentes, en 2050 se podría llegar a 10 millones de muertes anuales en todo el mundo, y 40.000 en España.

La semFYC ha lanzado una treintena de «cápsulas» con mensajes que buscan concienciar a la población, pero también a los médicos, con mensajes como «No te sientas obligado a prescribir un antibiótico indicado por otro profesional si no estás de acuerdo» o «Es importante completar los tratamientos con antibióticos indicados por el médico y respetar las horas de toma aunque sea incómodo».

También la Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria (AEPap) se ha mostrado preocupada por el aumento de resistencias bacterianas relacionadas con el mal uso de estos fármacos y ha advertido de que sin ellos no sería posible, por ejemplo, el tratamiento de tumores o la realización de trasplantes.

Además, enfermedades actualmente tratables en sociedades con acceso a antibióticos, como la neumonía, continuarían produciendo altas cifras de mortalidad, tal y como ha apuntado en un comunicado la coordinadora del Grupo de trabajo de Patología Infecciosa de la AEPap, Rosa Albañil.

En el caso de los menores, la doctora Albañil ha destacado que la mayoría de infecciones en los niños son de origen viral (no bacteriano) y, por tanto, «los antibióticos no son eficaces para su tratamiento».

Las cifras de resistencias bacterianas están relacionadas con la cifra de consumo de antibióticos y España sigue siendo uno de los países europeos con mayor consumo de estos medicamentos y, en consecuencia, presenta unas altas cifras de resistencias bacterianas, ha recordado. «La responsabilidad de racionalizar el consumo de antibióticos concierne a toda la sociedad y entre todos, autoridades, profesionales sanitarios y sociedad en general, debemos lograr un uso prudente de los mismos: aquel que permite obtener el mayor beneficio con el menor riesgo».

Por eso los pediatras recuerdan la importancia de su utilización para el tratamiento de enfermedades bacterianas, eligiendo el más adecuado y de menor espectro posible, con la dosis, pauta y duración del tratamiento adecuadas para controlar la infección sin aumentar el riesgo de efectos adversos.

Según datos del Eurobarómetro 2016, existe un alto porcentaje de españoles (superior a la media europea) que cree que los antibióticos son eficaces para tratar resfriados, gripe y contra procesos virales en general.